磨いているのに汚れが残る？歯科衛生士が教える「磨き残しが多い場所」4選

2026年7月25日

「毎日ちゃんと歯磨きしているのに、歯医者さんで磨き残しを指摘された…」

そんな経験はありませんか？

実は、どれだけ丁寧に磨いていても、磨き残しができやすい場所があります。

今回は、歯科衛生士の視点から特に磨き残しが多い4つの場所をご紹介します。

① 下の前歯の内側

ここは唾液が出る場所に近いため、歯石が付きやすい部分です。

歯ブラシが当たりにくく、意識しないと汚れが残りやすいのが特徴。

舌があって歯ブラシが当てづらいところ。根元に歯ブラシの毛先を向けてしっかり

磨きましょう。

最後の歯の後ろ側は、歯ブラシが届きにくい場所です。

特に親知らずがある方は、炎症が起こりやすいため注意が必要です。

歯周病の原因となるプラークが最も残りやすい場所の一つです。

ここを磨けていないと、歯ぐきの腫れや出血につながることもあります。

歯ブラシはとても大切ですが、歯と歯の間の汚れは歯ブラシだけでは十分に落とせません。

そのため、フロスを併用することで、お口の中をより清潔に保つことができます。

「完璧に磨かなきゃ」と思う必要はありません。

大切なのは、磨き残しが多い場所を知り、今日から意識して磨くこと。

毎日の積み重ねが、虫歯や歯周病の予防につながります。

今日の歯磨きではぜひ、

この4か所をいつもより少し丁寧に磨いてみてください。

10年後、20年後も自分の歯で笑顔で過ごすために、毎日の歯磨きを少しだけアップデートしていきましょう。