「歯が伸びた気がする…」歯は成長しません。歯ぐきが下がっているのかもしれません。

2026年8月1日

最近、歯が長くなった気がする…

鏡を見て、

「前より歯が伸びた？」
「なんだか歯が大きく見える…」

そう感じたことはありませんか？

実はその感覚、
歯が伸びたのではなく、歯ぐきが下がっているサインかもしれません。

歯は伸びません

大人の歯は基本的に伸びることはありません。

歯が長く見える原因の多くは、
歯ぐきが下がって歯の根元が見えてきている状態（歯肉退縮）です。

そのため、
以前より歯が大きく見えたり、
隙間が目立つようになったりします。

歯ぐきが下がる原因はいくつかあります。

ゴシゴシ力を入れて磨くクセは、
歯ぐきを少しずつ傷つけてしまいます。

「しっかり磨いているつもり」が、
逆効果になっていることもあります。

歯周病は歯を支える骨を溶かしてしまう病気です。

進行すると歯ぐきも下がり、
歯が長く見えるようになります。

初期は痛みが少ないため、
気づかない人も少なくありません。

強い力が歯や歯ぐきにかかり続けると、
歯ぐきが下がる原因になることがあります。

朝起きると顎が疲れていたり、
歯がすり減っている人は要注意です。

年齢とともに多少の変化はあります。

しかし、
年齢だけが原因ではありません。

毎日のセルフケア次第で、
進行を抑えることは十分可能です。

歯ぐきが下がると…

そして一度下がった歯ぐきは、
自然に元の位置へ戻ることは基本的にありません。

だからこそ、
早めの対策が大切です。

まず見直してほしいのは毎日の歯磨きです。

毎日の積み重ねが、
10年後のお口を大きく変えます。

「歯が伸びた気がする。」

その違和感は、
歯ぐきからのSOSかもしれません。

歯は一生もの。

今ある歯ぐきを守ることが、10年後も自分の歯で食事を楽しむための第一歩です。

毎日のセルフケアを見直して、
未来の自分の歯を守っていきましょう。